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    南瓜你不能梦想:南瓜酱,南瓜!

南瓜酱优于果酱。
实践培训
1.将南瓜和胡萝卜切成方块,加入少量橄榄油。
2,大蒜和南瓜胡萝卜3的气味,加入适量水焙烧,4后添加盐黑胡椒,加入蛋黄牛奶和盐渍,使得面食使用豆浆机或混合器。
你可以在冰箱里同时做更多的事情,你可以用面包做三明治,当你混合面条就可以使用它。如果你想吃南瓜粥你可以直接把南瓜酱放入粥里,你可以直接把南瓜汤做成南瓜酱等。请运用你的想象力。
南瓜富含维生素A和维生素E,可以提高身体的免疫力,防止秋季皮肤干燥的症状。
超级健康的零食 - 南瓜
实践培训
1.切片南瓜,在水中浸泡30分钟。
2.将小块南瓜用竹棍晾干约5天,手感觉就像干了。
如图3所示,当干燥的南瓜切片蒸煮约6分钟并快速冷却时,水分含量小于10%。
4,将水加入不锈钢锅中,煮沸,混合冷水和粉末[淀粉与1:10水的比例]。该方法已准备就绪。
如图5中所示,将干燥的南瓜切片均匀放置在淤浆与浆料层,涂布在烤板,并烘烤,在温度被控制到55?65℃直至55?65℃..灌浆是干燥的,并且由于自然冷却而不会粘附一定的弹性。
这种南瓜非常适合使用预煮南瓜。皮肤厚而硬,指甲不破,皮肤蜡厚,皮肤呈红色。
在东北,我们就像多红薯,其实,南瓜是江西上饶,尤其是著名的特产,。
我的很多朋友现在喜欢吃那些蔬菜和干果。不是每个人都知道他们在外面买的蔬菜干燥,炎热,可怕!有盐,油和糖。发烧很高。这种高油和高糖的味道可以让你停止进食。因此,制作这种零食会更好。
南瓜的营养也很好。和干菜,但实际上会丢失是敏感的营养物质,如维生素C和多酚,蔬菜和水蒸发,矿物质膳食纤维,抗氧化剂将不怕热。维生素浓缩。
干南瓜,甜蜜的朋友可以试试。
而作为零食,干南瓜也特别适合人们上课:糖尿病的朋友。
糖尿病患者,特别是下午和下午,需要控制卡路里,多吃。添加这种南瓜是非常好的,没有油,没有糖,没有盐。富含膳食纤维的,特别是铬追查人类的胰岛细胞,但糖尿病的一些朋友必需的元素中含有丰富的富饶的地方。吃南瓜也有利于控制血糖。
做一个南瓜,不要剥落
胡萝卜素和多种维生素,比南瓜的果肉高得多,因为在皮肤特别高,请不要忘了剥皮,当第一两个菜煮熟,它是营养特别丰富有些东西我无法避免,我削减了很多。
所以不要打太多,这样你在制作南瓜时就不会失去营养。
我没想到这个南瓜会如此受人尊敬!快点收集你的拇指。如果你想看到一个伟大的计划的过去,根据日期格式,如20150725,请回复您想在微信对话框中看到程序的日期。


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